A böjt egy speciális formája. Alapja, hogy szilárd táplálékot nem fogyasztunk. Ez a fajta táplálkozás nagyon sokáig végezhető. Ezt a tervet egy német orvoscsoport alakította ki, így teljesen megbízható. Arról nem is beszélve, hogy jómagam 96 óta rendszeresen használom. Hatására kiürül a szervezet feleslegesen kialakított tartaléka. Ezáltal felgyorsul, azaz normalizálódik az emésztés. Kicsit megnyugszanak az emésztőszervek is.
A böjt maga tisztít és a sor folytatható. Májtisztító kúrával (10 nap zsálya tea, tisztán reggel éhgyomorra, utána szünetet kell tartani…) Vastagbél tisztító kúrával. (lenmag fogyasztása naponta…) Illetve nagyon hasznos ilyenkor belekezdeni egy életmódváltásba. Fontos tudni, hogy a léböjt alatt attól függ, hogy kinek mekkora tartalékai vannak, a legnehezebb az első nap délután és a harmadik nap délután közötti időszakban pár óra. A nehéz helyzet vízivással, pihenéssel kezelhető. A böjt alatt végig lehet dolgozni, sportolni (de ne ekkorra tegyük a csúcsdöntéseket).
Aki fél attól, hogy hogyan vészeli át ezt a pár nehezebb órát, akkor jobb, ha a hétvégén kezdi a kúrát, így ha péntek este már nem eszik, akkor szombat vasárnap biztosan lemegy a neheze. Az általam végzett leghosszabb léböjt 21 napos volt. Érdemes a böjtöt telihold után kezdeni. Az első 8 nap alatt intenzívebb a tisztulás, illetve a 16. nap után 8 napig megint nagyobb az intenzitás. Ha fontos a súlyvesztés is, akkor érdemes ezt figyelembe venni.
A böjt előnyeiről már olvashattatok a http://www.lelekszereles.hu/a-bojt-celja/ írásomban.
Bátorság a döntéshez és a kezdéshez, kitartás a véghezvitelhez! Kívánom, hogy győzd le önmagad! Ha sikerül, MEGVÁLTOZIK A VILÁGOD! Ha teszed sikerül, biztosan!
- nap: minimum 1 liter csalán, 1 liter édeskömény tea, 1 liter mentes víz (többet lehet inni, kevesebbet nem)
- ugyan az mint az első napon + savanyú káposztalé ca.:2 dl
- ugyan az mint az első nap, este 1-2 dl facsart sárgarépa lé
- ugyan az mint az első napon + 100%-os, cukormentes gyümölcslé, zöldséglevek, 1-2 dl
- ugyan az mint az első napon + iró, savó, 100%-os, cukormentes gyümölcslé, zöldséglevek, 2-4 dl
- ugyan az mint az első napon + 100%-os, cukormentes gyümölcslé, zöldséglevek, 4-6 dl
- ugyan az mint az első napon + 100%-os, cukormentes gyümölcslé, zöldséglevek, 5 dl felett
Tudnivalók:
- mindig legyen nálunk folyadék, mert fejfájás, szédülés esetén inni kell, inkább kis kortyokban gyakran, mint egyszerre nagy mennyiségben
- a programot 3-5-7 naposra is lehet csinálni
- többet lehet inni, de kevesebbet nem
- a teákat naponta célszerű frissen főzni
- keverve is lehet inni őket
- ízesítő szert ne alkalmazzunk, esetleg a 3. naptól facsart citromot
- a zsír égetése, csak a 4. napon kezdődik és addig tart amíg 1gr zsiradékot (az olaj is az) sem veszünk magunkhoz naponta, ellenkező esetben leáll a lebontás, ezt az időpontot kitolhatjuk, ha irót és savót nem fogyasztunk, vagy csak később, ugyanis ezek zsiradékot tartalmaznak
- az evést nyers zöldségekkel kell kezdeni, a 4., a 6. vagy a 8. napon
- 2-3 nap nyers zöldség után következnek a főtt zöldségek, gyümölcsök (ha a fogyást tovább szeretnénk fenntartani, akkor a gyümölcsök fogyasztását halasszuk még), ezeket is 2-3 napig fogyasztjuk
- Így ca. 1 hét telik el, amikor megkezdhetjük a magok, a gabona fogyasztását, és lassan visszaszokhatunk, a „normális” étrendhez
- a böjt súlycsökkenéssel jár, a tisztulási folyamat mellett. Az elért súlyt megtarthatjuk, ha heti egy böjtnapot tartunk és kilengéseink, nem tartanak tovább egy napi étkezésnél. A 3 napos rövid tisztulást, lé böjtöt, célszerű negyedévenként megtartani. Ilyenkor a 4. naptól kezdjük a visszaszokást. A 2 napos ugrások is megfelelőek a visszaszokás folyamatában.
- a só használatát minél később kezdjük meg újra, ugyanis a só megköti a vizet, megállíthatja a súlycsökkenést
- gyümölcslevet minden esetben higítva, fele-fele arányban vízzel keverve igyunk
JÓ EGÉSZSÉGET! TISZTULÁST, HOGY KRISZTUSSAL FELTÁMADHASSUNK!
Somogyi Péter
Lélekszerelő, Hagyatékőrző
Ha tetszett, küldd el barátaidnak is!
